facebook
Prikaz hrbtenice

Delovni Čas
Ponedeljek, Sreda 8:00 do 20:00
Torek, Četrtek, Petek 8:00 do 15:00
Podarite bon

Predavanja

1. PREDAVANJE ZA ŠOLE

»POMEN AKTIVNOSTI  NA RAZVOJ OTROK IN MLADOSTNIKOV«    

Na hodnikih naših šol je vse več otrok z nepravilno držo. To dejstvo ne bi bilo moteče, če bi naši otroci vse skupaj enostavno prerasli. A je pogosto drugače.


Adolescenca je zelo pomembno obdobje za razvoj drže. Hrbtenica se zaradi šibkih mišic, mišičnega neravnovesja in pretežno sedečih dejavnosti, najpogosteje napačno oblikuje med 7. in 13. letom. V tem obdobju hormonska aktivnost pospeši rast mišic in kosti, dogajajo se najbolj drastične spremembe telesa. Razvijejo se nepravilni motorični vzorci in slaba drža.


Problem se dotika vseh nas in prav je da tako k njemu tudi pristopimo. Z namenom, da povečamo ozaveščenost telesnega gibanja med šolarji, smo se v Fizioterapiji Nataša Beršnak odločili, da vam ponudimo predavanje za starše, ki vsebuje poudarek na psihični komponenti za starše v smislu učinkovitega vzgojnega pristopa in usmerjanju otroka k aktivni skrbi za svoje telo.

Teme predavanja so naslenje:
 - najpogostejši vzroki za slabo držo, posledice slabe drže, preprečevanje
 - učinkovite smernice za dobro držo
 - sedenje: nevarnosti sedenja, kako preprečiti škodljive posledice
 - skrb za telo (pomen hrane, vode, telesne aktivnosti na obnovo organizma)
 - pomen telesne aktivnosti med rastjo
 - vpliv telesne aktivnosti na možgane
 - zaznavanje bolečine in njen pomen za ohranjevanje zdravja
 - kaj lahko naredijo starši za zdrav odnos  otroka do gibanja in telesa (vzpodbujanje hoje, domačih zadolžitev, telesnih veščin, aktivnosti v naravi, igre, skupnih družinskih aktivnosti...)

 

2. PREDAVANJE ZA OSKRBOVALKE NA DOMU:

"OSNOVNE FIZIOTERAPEVTSKE TEHNIKE IN OBRAVNAVA STAREJŠIH IN TEŽJE POKRETNIH"

Predavanje in praktični prikaz načina oskrbe in pomoči starejšim ki vključuje naslednje vsebine:
-pomen gibanja v starosti, posledice nepokretnosti, kako preprečiti ali zmanjšati sklepno okorelost
-pogostejše bolezni in poškodbe pri starostnikih (kontrakture, bolečine, otekline, preležanin, kašelj, poškodbe in zlomi, amputacije, možganske kapi, globoka venska tromboza, sladkorna bolezen, osteoporoza...)
-pristop k varovancu in osnovna ocena njegovega stanja (priložimo obrazec - Ocena splošnega stanja in sposobnosti oskrbovanca, ki pomaga pri sledenju sprememb oskrbovanca)
- izbira ustrezne obravnave,
- praktična izvedba osnovnih oblik razgibavanja in osnovnih terapevtskih vaj,
- praktično izvajanje transferja,
- namestitev varovanca v ustrezen položaj zaradi preprečevanja preležanin in kontraktur,
- učenje dihalnih vaj in položajev, ki olajšajo dihalno stisko,
- učenje tehnik izkašljevanja,
- uporaba in učenje drenažnih položajev za zmanjšanje otekline,
- razgibavanje hujših kontraktur,
- svetovanje pri prostorski ureditvi z namenom zmanjšanja rizika padcev pri starejših,
- kako zaščititi sebe in svojo hrbtenico med delom.

3. PREDAVANJE ZA DELOVNE ORGANIZACIJE:

"OSNOVNE FIZIOTERAPEVTSKE TEHNIKE IN OBRAVNAVA STAREJŠIH IN TEŽJE POKRETNIH"

Predavanje je namenjeno delovnim organizacijam, ki želijo poskrbeti za ohranitev zdravja, zmanjšanje izpadov zaradi bolniške odsotnosti in osveščanje svojih zaposlenih.

TEME ZA IZBOR AKTIVNE DELAVNICE SO:

Kako preprečiti posledice obremenitev na delu in v vsakdanjem življenju?
Elementi dobre drže ter vzroki in posledice slabe drže, aktivno učenje dobre drže
Funkcija hrbtenice, njene deformacije in preventiva obolenj
Sedenje (nevarnosti, posledice in preprečevanje posledic)
Pomen telesne aktivnosti nekoliko drugače
Primerna obutev, značilnosti stopala in najpogostejše deformacije oz. bolezni
Skrb za telo in vzpodbujanje obnove telesnih celic
Vpliv vode na obnovo telesa
Počitek (načini počitka in pomen za telo)
Hoja kot osnovno gibanje, njene značilnosti in pozitivni učinki na telo
Kaj so vzroki za nastanek bolečine in kaj nam bolečina sporoča?
Težišča telesa in pomen kontrole težišča za gibanje
                                                           
Navedene teme predstavimo v 4-urni delavnici, ki jo lahko razdelimo na več delov ali obravnavamo samo teme, ki so za Vas zanimive.

Za predavanje v vaši ustanovi ali individualno obravnavo se prijavite na telefon 07/81 40 843 ali 031 662 046

 

ZA STARŠE...

HANDLING / ROKOVANJE Z NOVOROJENČKOM IN DOJENČKOM

Otrok z gibanjem spoznava svoje telo, prostor in okolje v katerem živi in se pripravlja za gibanje v višjih položajih.

V prvih mesecih življenja je to gibanje predvsem refleksno in nam omogoča preživetje. Do prvega leta starosti gre to isto nebogljeno bitje skozi vse evolucijske faze v razvoju človeštva in se postavi na noge. Poleg gibalnega pa se istočasno odvija tudi čutni razvoj.

Dobro je vedeti, kako mu kot starši pri vsem tem pomagamo, ga spodbujamo in hkrati varujemo.

Predavanje organiziramo za nosečnice ali kmalu po porodu, skupinsko ali individualno.

Mamicam ali staršem lahko podarite obisk na domu in demonstracijo rokovanja z malčkom kot DARILNI BON, ki ga lahko naročite na telefon 07/81 40 843 ali 031 662 046, nam pišete na info@fizioterapija-bersnak.si ali ga osebno prevzamete v fizioterapiji Nataša Beršnak s.p.

VADBA ZA NOSEČNICE IN NOSEČNOST SKOZI OČI FIZIOTERAPEVTA

Tu boste dobili odgovor na to, katere fizične aktivnosti so za nosečnice primerne in čemu se je dobro izogibati.

Želimo, da spoznate kako pomembno je gibanje v nosečnosti, saj nas to pripelje do boljše fizične pripravljenosti na porod, hitrejšega okrevanja po njem in boljšega počutja v vlogi mame. Seznanili vas bomo tudi z oblikami samopomoči pri različnih tegobah nosečnosti, kot so otekanje nog, bolečina v križu, utrujenost…

Za vadbo ali svatovanje se prijavite na telefon 07/81 40 843 ali 031 662 046. Lahko pa nas o svojih težavah povprašate na info@fizioterapija-bersnak.si. Z veseljem Vam bomo svetovali!

 
Izvedba: Teva-Art